Tantra: Połączenie Duchowości i Zdrowia
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Przewodnią rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z odpowiednim nastrojem i samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać znacznie większą uwagę na swój design. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Atrakcyjny wygląd i korzystna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie idyllicznej muzyki, czytanie książki lub ewentualnie dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj również ANCHOR. Natomiast stres najodpowiedniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, ponieważ to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, niemniej jednak filozofia, dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
1. Strona
2. Znajdź tutaj
3. Przeglądaj
4. Znajdź więcej
5. Wejdź